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兒童組合滑梯

從眾心思：很少見到小孩子自己玩滑梯。被認(rèn)可的心思需求：如果是家長(zhǎng)教師帶著玩兒，一次成功的滑行會(huì)帶來贊許和表彰。

滿足感：一般來說，滑梯數(shù)量比較少，并且一次滑行只能容許一個(gè)孩童運(yùn)用。對(duì)本身平衡能力的訓(xùn)練。總歸，首要是根據(jù)天性對(duì)天然的知道和社會(huì)化后希望被認(rèn)可的心思作用的成果。這種行動(dòng)能夠帶來自己的滿足感。

家長(zhǎng)們?cè)趦和M合滑梯對(duì)孩子的益處下也樂得帶孩去玩樂，健身路徑供應(yīng)，其不光能夠堅(jiān)決毅力和決心還能夠培育孩子們英勇的精神。據(jù)專業(yè)解釋兒童組合滑梯為孩童體育活動(dòng)器械，在高架子的一面裝上梯子，另一面裝上斜形滑板，孩童從梯子上去，從斜板滑下來。

8、肋木架單腿深蹲

此動(dòng)作為肋木架雙腿深蹲的進(jìn)階動(dòng)作，感覺難度較大，可以將手抓杠的位置上移，手勿借力過多，做動(dòng)作時(shí)，注意感受臀部的發(fā)力。

每組每側(cè)12個(gè)，做2組，注意慢下快起（離心訓(xùn)練，可用于膝關(guān)節(jié)康復(fù)），膝蓋正對(duì)腳尖。

9、單杠靜蹲

選擇適當(dāng)距離，背靠對(duì)壓腿杠，雙臂重疊放于胸前，大腿于地面平行，小腿垂直于地面，腹部收緊，腳尖方向和大腿方向相同，同時(shí)感覺臀部發(fā)力穩(wěn)定，該動(dòng)作與靠墻靜蹲類似，但是由于腰部懸空，相比靠墻靜蹲，大大增加了動(dòng)作難度。

第二張圖片動(dòng)作為單腿靜蹲，是進(jìn)階動(dòng)作，身體核心收緊，膝蓋正對(duì)腳尖，始終保證軀干正直。

這個(gè)動(dòng)作由于是單腿支撐，難度很大，非常容易出現(xiàn)軀干側(cè)傾和膝蓋內(nèi)扣外翻，如果無法完成，仍然做雙腿練習(xí)。雙腿靜蹲每組40s，做2組，單腿靜蹲每組每側(cè)20s，做2組。

小區(qū)新安裝健身器材

新安裝的健身路徑每套13件，有天梯、乒乓球臺(tái)子、牌桌、太極揉推器、三位扭腰器、上肢牽引器、雙位漫步機(jī)等，品種齊全、設(shè)計(jì)人性化、適合各個(gè)年齡段的人群開展健身鍛煉，此次在安置小區(qū)安裝健身路徑得到了小區(qū)居民的熱烈歡迎，也為小區(qū)內(nèi)和諧生活的畫面再添一道亮彩。

此舉給轄區(qū)內(nèi)居民休閑健身提供了方便，每天都吸引大量居民來此健身，極大地滿足了大家的運(yùn)動(dòng)娛樂的需求，也為她們開展豐富多彩的文體活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)，受到社區(qū)居民的一致?lián)碜o(hù)和好評(píng)。居民們感動(dòng)地說：“謝謝社區(qū)為我們辦了件實(shí)事，為我們提供就地健身的場(chǎng)所，滿足了我們中老人的健康需求。”